H-CCB Cable Cross Bar

Cable Cross Bar, genellikle spor salonlarında bulunan bir egzersiz ekipmanıdır. Bu ekipman, direnç sağlamak ve kasları çalıştırmak amacıyla kullanılır. İki yükseltilmiş kolon arasına gerilen kablolarla oluşturulan bir çapraz yapıya sahiptir.

Cable Cross Bar, özellikle üst vücut, göğüs, omuz, sırt ve kol kaslarını hedefleyen bir dizi egzersizi gerçekleştirmek için kullanılır. Temeldeki amacı, serbest ağırlıkların sağladığı esneklik ve direnci sağlamak ve aynı zamanda dengeli bir kas gelişimi sağlamaktır.

Cable Crossover: Göğüs kaslarını hedefleyen bir egzersizdir. Kabloları çekerek ellerinizi birleştirirsiniz, böylece göğüs kasları çalışır.

Single Arm Cable Row: Sırt kaslarını hedefleyen bir egzersizdir. Tek bir kabloyu kullanarak tek bir kolunuzu çekerken sırt kaslarınızı çalıştırırsınız.

Fac Devamını Göster