Boks Malzemeleri

Boks antrenmanına başlamak istiyorsanız, güvenli ve etkili bir antrenman sağlamak için doğru ekipmana sahip olmak çok önemlidir. İşte ihtiyacınız olacak bazı temel boks ekipmanı parçaları:

1.      Boks eldivenleri

Boks eldivenleri, herhangi bir boksör için en önemli ekipmandır. Ellerinizi ve bileklerinizi yaralanmaya karşı korurken aynı zamanda yumruklarınızın etkisini emmeye yardımcı olurlar. Boks eldivenlerini seçerken, tam oturduğundan ve bedeninize ve deneyim seviyenize uygun ağırlıkta olduğundan emin olun.

2.      El sargıları

El sargıları, boksörler için bir diğer önemli ekipmandır. Bileklerinize ve eklemlerinize ek destek sağlayarak yaralanmayı önlemeye yardımcı olurlar. El sargıları tipik olarak pamuktan veya elastikten yapılır ve boks eldivenlerinizi giymeden önce ellerinize sıkıca sarılmalıdır.

3.      Kum torbası

Boks torbası, yumruklarınızı uygulamak ve tekniğinizi geliştirmek için harika bir araçtır. Ağır çantalar ve hızlı çantalar dahil olmak üzere farklı kum torbası türleri mevcuttur. Boks torbası seçerken deneyim seviyenizi ve eğitim hedeflerinizi göz önünde bulundurun.

4.      Atlama ipi

İp atlama, ayak hareketlerinizi, koordinasyonunuzu ve kardiyovasküler zindeliğinizi geliştirmenin mükemmel bir yoludur. Her yerde kullanılabilen, düşük maliyetli bir ekipmandır ve boks antrenman rutininize uygun bir katkı sağlar.

5.      Ağız koruyucu

Dişlik, boks antrenmanı veya müsabakası sırasında dişlerinizi ve ağzınızı yaralanmalardan korumak için önemlidir. Düzgün oturan ve yeterli koruma sağlayan bir ağızlık seçmek önemlidir.

Antrenmanınız İçin Doğru Boks Eldivenlerini Nasıl Seçersiniz

Doğru boks eldivenlerini seçmek, güvenli ve etkili bir boks antrenmanı deneyimi sağlamak için çok önemlidir. Boks eldiveni seçerken göz önünde bulundurulması gereken bazı faktörler şunlardır:

1.      Ebat ve ağırlık

Boks eldivenlerinin farklı boyutları ve ağırlıkları vardır ve deneyim seviyeniz ve antrenman hedefleriniz için doğru boyutu ve ağırlığı seçmek önemlidir. Tipik olarak, daha ağır eldivenler daha fazla koruma sağlar ve fikir tartışması için daha iyidir, daha hafif eldivenler ise hız ve çeviklik eğitimi için daha iyidir.

2.      Malzeme

Boks eldivenleri deri, sentetik deri veya vinilden yapılabilir. Deri eldivenler genellikle daha dayanıklıdır ve daha iyi koruma sağlar, ancak daha pahalı olabilirler. Sentetik eldivenler, yeni başlayanlar veya bütçesi kısıtlı olanlar için iyi bir seçenektir.

3.      İlikleme Türü

Boks eldivenleri, bağcıklar ve Velcro dahil olmak üzere farklı tipte kapatmalara sahip olabilir. Bağcıklar güvenli bir uyum sağlar ancak takması ve çıkarması daha zor olabilir, cırt cırtlı kapanışlar ise daha rahat ve ayarlaması kolaydır.

Boks eldiveni seçerken bu faktörleri göz önünde bulundurarak, ihtiyaçlarınızı karşılayan ve boks antrenmanı hedeflerinize ulaşmanıza yardımcı olan bir çift seçtiğinizden emin olabilirsiniz.